על המקום
-
אישור מיידי בהזמנת תור או פגישה
אני שחר, מדריכת קבוצות פילאטיס קלאסי, והגעתי לעולם הפילאטיס מתוך אהבה גדולה לשיטה וליכולת שלה לשפר את איכות החיים. אני מציעה שיעורים קבוצתיים, עם קבוצות קטנות של עד 8 בנות, כך שכל אחת מקבלת יחס אישי ומדויק. השיעורים שלי נאמנים לשיטה המקורית של ג’וזף פילאטיס, והם מתמקדים בשיפור החיטוב, חיזוק השרירים ושיפור היציבה.